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    第三批专项债六月底发完 项目完成审核

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    发布时间:2020/04/06

    随着国内疫情初步得到控制,零售消费市场也在逐渐恢复运转。日前,国务院联防联控机制举办新闻发布会。商务部消费促进司负责人王斌在会上指出,将千方百计促进消费回补和潜力释放,壮大新型消费和升级消费,扩大...

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    发布时间:2020/04/06

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    信托代销哪家强?招行去年赚64亿

    发布时间:2020/04/04

    证券时报记者 杨卓卿 随着银行年报密集披露,一些行业巨头代销信托产品的情况也浮出水面。 证券时报记者注意到,“零售之王”招商银行2019年代销的信托产品规模超过3000亿元,借此实现64.32亿元的手续费及佣金收入...

你真的感到感激吗?还是全在您的脑海中?

发布时间:2019/11/12 新闻 浏览次数:688

 
当十一月来临时,我注意到每个人似乎都在谈论感激之情。我们教会孩子们“祝福他们”,并且提醒自己,即使在充满挑战的时代,总会有一些值得感谢的事情。但是您真的感到感激吗?还是只是在您的脑海里变成了言语,而不是在您内心深处的强烈情感?并说如果您不衷心地感谢您,便会心怀感激?
也许这将有助于理解真正的谢意。感谢并不代表对您所获得或获得的东西的回应。那就是“感恩”。感激之情是一种更深层的生活方式,它源于对数百万个时刻的了解,人们和环境一起使您可以在此时此刻活在这里。停下来考虑一下。回顾去年,回想一下令人难忘的时刻。如果只是一个事件略有不同,或者一个人做出了不同的决定,或者一场风暴的轨迹不同,或者没有发生升迁,那一刻将如何改变?
而且,当然,您可以返回更远的地方。如果一个祖先做出了不同的选择,或者被新国家以不同的方式接受了,该怎么办?或如果生病或受伤怎么办?
我们是我们自己,我们在哪里,在做什么,这确实是一个了不起的奇迹。当我们承认事情真是太神奇了时,感恩是一种深切的感触,而作为回应,我们选择以这种认可为开阔的心态来满足自己的生活。
当然,当生活过于忙碌而分散注意力时,我们会陷入自动驾驶的生活,无法意识到这些时刻,因此就失去了真正感恩的强大影响。我们用口头表达感激之情,但是这些话来自头脑,而不是内心,而且很少被听到。如果您想将衷心感谢的力量带入您的生活方式,请尝试以下简单做法:
正念感激实践:
1.每天选择一个时间安静地坐下来,写下您要感谢的三件事。那天您注意到的一切都很好。只有一条规则-您不能重复任何事情。继续寻找…您可以保持多少天/几个月?
2.在写作时,请密切注意自己的身体感觉。你注意到了什么?温暖,轻盈,刺痛,流泪等。
3.数周练习感恩后,请寻找机会向他人表达谢意。您是否注意到体验的不同之处?
随着本赛季开始的忙碌和忙碌,这种练习可以帮助您正确地看待一切。真诚感激的温暖,强烈的感觉可以使我们在明亮的灯光中扎根,而表面的拖船则拖延了我们的时间。我们开始更加容易地认识到,现在就来到这里我们将多么感激。

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